KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA/ PSYCHOTERAPIA
Konsultacja psychologiczna są to pierwsze dwa/trzy spotkania z terapeutą. Pozwala określić rodzaj doświadczanej trudności i znaleźć najbardziej odpowiednią formę pomocy. Podczas konsultacji ustala się plan terapii – jej formę i czas trwania.
Konsultacja nie zobowiązuje do podjęcia terapii. Można z niej korzystać wiele razy, wtedy kiedy pojawiają się jakieś pytania czy wątpliwości. Zdarza się, że samo spotkanie z terapeutą oraz uważne przyjrzenie się swoim potrzebom i uczuciom jest wystarczające.
Cena 150 zł 50 minut
PSYCHOTERAPIA PAR
Niejednokrotnie okazuje się, że problemy w związku nawarstwiają się i ciężko się z nimi uporać samodzielnie. Pomocna może być wtedy terapia par, którą prowadzę w ujęciu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu. Systematyczne spotkania, na których ma miejsce praca nad wieloma aspektami relacji, ma na celu lepsze zrozumienie drugiej strony. Możliwość spojrzenia z innej perspektywy na związek/relację oraz zwiększenie satysfakcji w związku.
W przypadku par spotykam się najpierw indywidualnie z każdą z osób, potem ma miejsce spotkanie wspólne. Konsultuję też tylko jedną osobę z pary, gdy druga nie jest zdecydowana na podjęcie terapii.
Cena 300 zł/ 50 minut
MEDIACJE
Mediacja jest najtańszym i najskuteczniejszym sposobem rozwiązywania konfliktów, w którym obie strony odnoszą maksymalne korzyści. To dobrowolny i poufny proces, w którym bezstronny i neutralny mediator (mediatorzy) wspomaga strony w wypracowaniu satysfakcjonującego je porozumienia.
Spotkania odbywają się najczęściej raz w tygodniu i służą pracy nad rozwiązaniem ściśle określonego problemu /określona ilość spotkań/.
Cena 300 zł/ 50 minut.
TRENING RELAKSACYJNY
Stan relaksacji (odprężenia) oznacza zmniejszenie napięcia mięśni i ogólnej mobilizacji organizmu oraz wewnętrzny spokój.
Słowo relaks używane jest najczęściej do określenia stanów lub czynności, w których dominuje odpoczynek, odprężenie, spowolnienie psychofizyczne. Relaks oznacza również zmniejszenie, surowości, ceremonialności, sprężystości.
Zastosowanie technik relaksacji proponuje się najczęściej w następujących stanach i sytuacjach:
- stany wzmożonego napięcia emocjonalnego,
- szczególnie nasilony lęk,
- stany pobudzenia psychoruchowego.
SESJE ONLINE
Terapię online przez Skype kieruję do osób które:
- mają trudności w swobodnym przemieszczaniu się
- mieszkają w innym kraju, a potrzebują szybkiej pomocy
- które z różnych powodów preferują kontakt online
Cena 150 zł/ 50 minut
Spotkania online traktowane są na równi z kontaktem osobistym.
ROZMOWA TELEFONICZNA/WIDEOROZMOWA
CENA 150 zł 50 minut
PRYWATNY CZAT
CENA 120 ZŁ/ 50 minut
Dla wszystkich osób, którym kontakt osobisty lub online może sprawiać trudność.